혈액순환 안될때 증상

건강한 삶을 유지하기 위해서는 혈액순환이 원활하게 이루어져야 합니다. 혈액은 우리 몸 구석구석에 산소와 영양분을 공급하고 노폐물을 제거하는 중요한 역할을 담당하기 때문입니다.

 

하지만 다양한 원인으로 혈액순환이 원활하지 않게 되면 우리 몸은 다양한 신호를 보내게 됩니다. 이러한 신호들을 초기에 인지하고 적절한 조치를 취하는 것이 건강을 지키는 첫걸음입니다.

 

✅ 혈액순환 안되면 나타나는 증상

 

혈액순환 안될때 증상

 

 

1. 손발 저림과 차가움: 혈액순환 장애의 대표적인 증상

혈액순환이 원활하지 않을 때 가장 흔하게 나타나는 증상 중 하나가 손발 저림과 차가움입니다. 혈액은 우리 몸 곳곳에 산소와 영양분을 공급하는 역할을 하는데, 혈액순환이 잘 되지 않으면 손발 끝까지 충분한 혈액이 공급되지 못하게 됩니다.

 

이로 인해 손발이 저리고 차갑게 느껴지는 것입니다. 특히 추운 날씨에는 혈관이 수축하여 혈액순환이 더욱 어려워지기 때문에 손발 저림 증상이 더욱 심해질 수 있습니다.

 

• 손끝이 따끔거리거나 무감각해지는 느낌: 혈액순환 장애로 인해 손끝 신경에 충분한 산소와 영양분이 공급되지 못하면 손끝이 따끔거리거나 무감각해지는 느낌이 들 수 있습니다.
• 발이 시리거나 저린 느낌: 발끝까지 혈액순환이 원활하지 않으면 발이 시리거나 저린 느낌이 들 수 있습니다. 특히 오래 서 있거나 앉아 있을 때 이러한 증상이 더욱 심해질 수 있습니다.
• 손발의 피부색이 창백해지거나 푸르스름하게 변하는 현상: 혈액순환 장애로 인해 손발에 충분한 산소가 공급되지 못하면 피부색이 창백해지거나 푸르스름하게 변할 수 있습니다.

 

피로감과 무기력증

 

 

2. 피로감과 무기력증: 에너지 부족의 신호

혈액순환이 원활하지 않으면 세포에 충분한 산소와 영양분이 공급되지 못해 에너지 생성이 저하됩니다. 이로 인해 쉽게 피로감을 느끼고 무기력해질 수 있습니다.

 

충분히 휴식을 취해도 피로감이 해소되지 않고 늘 피곤한 느낌이 든다면 혈액순환 장애를 의심해 볼 필요가 있습니다.

 

• 충분히 잠을 자도 개운하지 않고 늘 피곤한 느낌: 혈액순환 장애로 인해 몸 곳곳에 충분한 산소가 공급되지 못하면 쉽게 피로감을 느끼고 잠을 자도 개운하지 않을 수 있습니다.
• 집중력 저하 및 잦은 졸음: 뇌에 충분한 산소가 공급되지 못하면 집중력이 저하되고 잦은 졸음이 올 수 있습니다.
• 일상생활에 대한 의욕 저하: 혈액순환 장애로 인해 에너지 생성이 저하되면 일상생활에 대한 의욕이 저하되고 무기력해질 수 있습니다.

 

3. 부종: 체액 순환 장애의 결과

혈액순환이 원활하지 않으면 체액이 제대로 순환하지 못하고 조직에 쌓여 부종이 발생할 수 있습니다. 특히 중력의 영향을 많이 받는 발목이나 다리에 부종이 잘 생깁니다.

 

아침보다 저녁에 다리가 붓는 느낌이 들거나 신발이나 양말이 꽉 끼는 느낌이 든다면 혈액순환 장애를 의심해 볼 필요가 있습니다.

 

• 아침보다 저녁에 다리가 붓는 느낌: 혈액순환 장애로 인해 체액이 다리에 쌓이면 저녁에 다리가 붓는 느낌이 들 수 있습니다.
• 신발이나 양말이 꽉 끼는 느낌: 다리 부종으로 인해 신발이나 양말이 꽉 끼는 느낌이 들 수 있습니다.
• 손가락이나 얼굴이 붓는 현상: 혈액순환 장애가 심해지면 손가락이나 얼굴에도 부종이 발생할 수 있습니다.

 

✅ 혈액순환 안될 때 장애 증상 원인

 

 

4. 소화불량: 소화기관 기능 저하의 신호

혈액순환이 원활하지 않으면 소화기관으로 가는 혈액량이 줄어들어 소화 기능이 저하될 수 있습니다. 소화불량은 혈액순환 장애의 흔한 증상 중 하나이며, 식후 더부룩함, 속 쓰림, 복부 팽만감 등 다양한 증상으로 나타날 수 있습니다.

 

• 식후 더부룩함, 속 쓰림, 복부 팽만감: 혈액순환 장애로 인해 소화기관 기능이 저하되면 음식물이 제대로 소화되지 않아 식후 더부룩함, 속 쓰림, 복부 팽만감 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
• 변비 또는 설사: 혈액순환 장애는 장 운동에도 영향을 미쳐 변비 또는 설사를 유발할 수 있습니다.
• 소화가 잘 되지 않아 식욕 저하: 소화불량이 지속되면 식욕이 저하될 수 있습니다.

 

5. 어지럼증: 뇌 혈액 공급 부족의 결과

뇌는 우리 몸에서 가장 많은 산소와 영양분을 필요로 하는 기관입니다. 따라서 뇌로 가는 혈액 공급이 원활하지 않으면 어지럼증이 발생할 수 있습니다. 특히 갑자기 일어설 때 핑 도는 느낌이 들거나 균형감각이 저하되는 증상이 나타날 수 있습니다.

 

• 앉았다 일어설 때 순간적으로 어지러운 느낌: 혈액순환 장애로 인해 뇌에 충분한 혈액이 공급되지 못하면 갑자기 일어설 때 순간적으로 어지러운 느낌이 들 수 있습니다.
• 균형감각 저하 및 휘청거림: 뇌 혈액 공급 부족은 균형감각에도 영향을 미쳐 휘청거리는 증상을 유발할 수 있습니다.
• 눈앞이 흐려지거나 캄캄해지는 현상: 뇌 혈액 공급 부족은 시력에도 영향을 미쳐 눈앞이 흐려지거나 캄캄해지는 현상을 유발할 수 있습니다.

 

뇌기능 저하 신호

 

 

6. 탈모: 두피 혈액순환 부족의 결과

혈액순환이 원활하지 않으면 두피에 충분한 영양분과 산소가 공급되지 못해 모발 성장이 저하되고 탈모가 발생할 수 있습니다. 특히 스트레스나 피로, 영양 불균형 등으로 혈액순환이 더욱 악화될 경우 탈모 증상이 심해질 수 있습니다.

 

• 머리카락이 가늘어지고 힘이 없어지는 현상: 두피 혈액순환 부족으로 인해 모근에 충분한 영양분이 공급되지 못하면 머리카락이 가늘어지고 힘이 없어질 수 있습니다.
• 머리숱이 줄어들고 정수리 부분이 휑해지는 현상: 탈모가 진행되면 머리숱이 눈에 띄게 줄어들고 정수리 부분이 휑해질 수 있습니다.
• 두피가 가렵거나 건조해지는 현상: 혈액순환 장애는 두피 건강에도 영향을 미쳐 두피가 가렵거나 건조해지는 증상을 유발할 수 있습니다.

 

7. 기억력 감퇴 및 집중력 저하: 뇌 기능 저하의 신호

뇌는 우리 몸에서 가장 많은 산소와 영양분을 필요로 하는 기관입니다. 따라서 뇌로 가는 혈액 공급이 원활하지 않으면 뇌 기능이 저하되어 기억력 감퇴 및 집중력 저하 증상이 나타날 수 있습니다.

 

• 깜빡깜빡하는 일이 잦아지는 현상: 뇌 혈액순환 부족은 단기 기억력에 영향을 미쳐 깜빡깜빡하는 일이 잦아질 수 있습니다.
• 집중력이 떨어지고 멍해지는 현상: 뇌에 충분한 산소가 공급되지 못하면 집중력이 떨어지고 멍해지는 현상이 나타날 수 있습니다.
• 학습 능력 저하: 뇌 기능 저하는 학습 능력에도 영향을 미칠 수 있습니다.

 

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8. 성 기능 저하: 혈액순환 장애의 영향

혈액순환이 원활하지 않으면 생식기관으로 가는 혈액량이 줄어들어 성 기능 저하가 발생할 수 있습니다. 남성의 경우 발기부전, 여성의 경우 성욕 감퇴 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

• 남성의 발기부전: 음경으로 가는 혈액 공급이 원활하지 않으면 발기가 어려워지거나 유지하기 힘들 수 있습니다.
• 여성의 성욕 감퇴: 혈액순환 장애는 여성 호르몬 분비에도 영향을 미쳐 성욕 감퇴를 유발할 수 있습니다.

 

9. 피부 트러블 및 칙칙함: 피부 건강 악화의 신호

혈액순환이 원활하지 않으면 피부에 충분한 영양분과 산소가 공급되지 못해 피부 트러블 및 칙칙함이 발생할 수 있습니다.

 

• 여드름, 뾰루지 등 피부 트러블: 피부 혈액순환 부족은 피부 재생 능력을 저하시켜 여드름, 뾰루지 등 피부 트러블을 유발할 수 있습니다.
• 피부 톤이 칙칙해지는 현상: 혈액순환 장애는 피부에 노폐물이 쌓이게 만들어 피부 톤을 칙칙하게 만들 수 있습니다.
• 다크서클: 눈 주변 혈액순환이 원활하지 않으면 다크서클이 생길 수 있습니다.

 

10. 수족냉증: 혈액순환 장애의 만성화

수족냉증은 손발이 차가운 증상을 말하며, 혈액순환 장애가 만성화되었을 때 나타날 수 있는 증상입니다. 특히 여성에게 많이 나타나며, 추위를 잘 타거나 땀을 많이 흘리는 경우, 스트레스를 많이 받는 경우 등에 악화될 수 있습니다.

 

• 손발이 항상 차갑고 시린 느낌: 수족냉증 환자들은 손발이 항상 차갑고 시린 느낌을 호소합니다.
• 추위에 민감하고 땀을 많이 흘리는 현상: 수족냉증 환자들은 추위에 민감하고 땀을 많이 흘리는 경향이 있습니다.
• 스트레스에 취약하고 예민해지는 현상: 스트레스는 혈액순환을 악화시켜 수족냉증 증상을 더욱 심하게 만들 수 있습니다.

 

 

 

 

혈액순환 장애는 방치하면 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로 위와 같은 증상들이 나타난다면 반드시 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

규칙적인 운동, 균형 잡힌 식습관, 충분한 수면 등 건강한 생활 습관을 유지하는 것도 혈액순환 개선에 도움이 됩니다.

 

건강한 혈액순환은 건강한 삶의 시작입니다.

 

 

Disclaimer: 이 글은 정보 제공 목적으로 작성되었으며, 의학적 조언을 대체할 수 없습니다. 증상이 의심될 경우 반드시 전문의와 상담하십시오.