갱년기우울증 증상1

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  갱년기 | 증상, 해결책, 대처법 갱년기는 여성이라면 누구나 겪는 자연스러운 과정이지만, 호르몬 변화로 인해 신체적, 정신적으로 다양한 증상을 경험하게 됩니다. 이러한 변화는 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있기 때문에 갱년기에 대한 올바른 이해와 적절한 대처가 중요합니다. 오늘은 갱년기의 주요 증상과 그에 따른 해결책, 그리고 슬기롭게 갱년기를 극복하기 위한 대처법에 대해 자세히 알아보겠습니다. ✅ 여성 갱년기 | 우울증과 불면증 극복법    갱년기란 무엇일까요?여성은 나이가 들면서 난소 기능이 저하되고 여성호르몬인 에스트로겐 분비가 감소합니다. 이로 인해 생리가 불규칙해지다가 결국 멈추게 되는데, 이를 폐경이라고 합니다. 폐경 전후로 약 10년 동안 여성호르몬의 변화가 일어나며 신체적, 정신적 변화를 겪는 시기를 갱년기라고 합니다. 갱.. 치료 기술/만성 질환 2024. 10. 27.