건망증 테스트1

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  건망증 자가진단 없애는 6가지 방법 나이가 들면서 자연스럽게 기억력이 감퇴하는 것은 어쩔 수 없는 현상일까요? 물론 노화는 건망증의 주요 원인 중 하나이지만, 건망증을 완전히 막을 수는 없더라도 생활 습관 개선과 꾸준한 노력을 통해 충분히 개선할 수 있습니다. 혹시 최근 들어 부쩍 건망증이 심해졌다고 느끼시나요? 그렇다면 지금부터 소개하는 6가지 방법을 통해 건망증을 극복하고 젊은 뇌를 유지해 보세요! ✅ 치매 vs 알츠하이머 | 상호 연관성    1. 뇌 건강 증진을 위한 규칙적인 운동꾸준한 운동은 신체 건강뿐만 아니라 뇌 건강에도 매우 중요합니다. 운동은 뇌 혈류량을 증가시켜 뇌세포에 산소와 영양분을 원활하게 공급하고, 뇌세포 성장을 촉진하는 호르몬 분비를 촉진합니다. 특히 유산소 운동은 기억력과 인지 기능 향상에 효과적입니다. 뇌 건.. 치료 기술/만성 질환 2024. 10. 5.