공황장애 극복법1

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  공황장애 | 증상, 원인, 자가진단 및 극복법 갑자기 심장이 두근거리고 숨이 막히면서 죽을 것 같은 공포감에 휩싸인 적 있으신가요? 이러한 증상이 반복된다면 공황장애를 의심해 볼 수 있습니다. 공황장애는 예측 불가능한 순간에 극심한 불안과 공포를 경험하는 정신 질환입니다. 오늘은 공황장애의 증상과 원인, 자가 진단법, 그리고 극복 방법까지 자세히 알아보겠습니다. ✅ 번아웃 증후군 | 증상, 원인, 극복 방법    1. 공황장애, 어떤 증상이 나타날까요?공황장애는 신체적, 정신적 증상을 동반합니다. 대표적인 증상은 다음과 같습니다. 심계항진: 심장이 빠르게 뛰거나 쿵쾅거리는 느낌호흡 곤란: 숨이 가쁘거나 막히는 느낌어지러움: 현기증, 실신할 것 같은 느낌흉부 불편감: 가슴 통증, 답답함메스꺼움, 복부 불편감: 속이 울렁거리거나 토할 것 같은 느낌손발 .. 치료 기술/만성 질환 2024. 11. 8.