복통2

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  밀가루 음식이 안좋은 5가지이유 밀가루는 우리 식생활에서 중요한 역할을 하는 재료입니다. 빵, 면, 파스타, 케이크 등 다양한 음식을 만드는 데 사용되며, 맛있고 포만감도 느낄 수 있습니다. 하지만 과도한 밀가루 섭취는 건강에 악영향을 미칠 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? ✅ 밀가루 활용한 다양한 음식들 👈클릭 오늘은 밀가루 음식이 건강에 해로운 5가지 이유를 소개하고자 합니다. 1. 비만 유발 밀가루는 탄수화물 함량이 높고 식이섬유 함량이 낮습니다. 탄수화물은 혈당을 급격히 상승시키고 인슐린 분비를 촉진합니다. 인슐린은 혈당을 낮추는 역할을 하지만, 동시에 지방 저장을 촉진하기도 합니다. 따라서 과도한 밀가루 섭취는 체중 증가와 비만으로 이어질 수 있습니다. 아침 굶기 vs 저녁 굶기 다이어트 효과는? 다이어트를 위한 다양한 방법들.. 치료 기술/건강 증진 2024. 4. 9.

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  과민성 대장증후군의 치료법과 권장 유산균 안내 과민성 대장증후군(IBS)은 다양한 증상이 특징인 상태로, 복통, 팽만감, 변비 혹은 설사 등을 포함합니다. 이는 소화기계의 기능적 장애 중 하나로 분류되며, 많은 사람들이 일상생활에서 겪는 불편함 중 하나입니다. 이러한 증상을 완화하고 관리하는 방법을 알아보겠습니다. ✅ IBS 증상시 가장 선호하는 유산균!! 👈클릭 원인 장의 운동 이상: 과민성 대장 증후군 환자는 장의 운동이 정상보다 빠르거나 느리게 진행될 수 있습니다. 이는 설사 또는 변비로 이어질 수 있습니다. 내장 민감성 증가: 과민성 대장 증후군 환자는 정상적인 자극에도 장이 민감하게 반응하여 통증이나 불편함을 느낄 수 있습니다. 장내 미생물 불균형: 장내 미생물은 소화, 면역 기능 등에 중요한 역할을 합니다. 과민성 대장 증후군 환자는 장내.. 치료 기술/만성 질환 2024. 3. 23.