비타민d 복용시 부작용1

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  비타민 d 과다복용 부작용 햇빛을 통해 얻을 수 있는 '선샤인 비타민' 비타민 D는 뼈 건강, 면역력 강화 등 우리 몸에 필수적인 영양소입니다. 하지만, 과도한 섭취는 오히려 건강을 해칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 지금부터 비타민 D 과다복용이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 어떻게 현명하게 섭취해야 하는지 자세히 알아보겠습니다. ✅ 비타민D 햇빛 쬐는 시간    1. 침묵의 장기, 신장을 위협하다비타민 D는 칼슘 흡수를 돕는 역할을 하지만, 과다 복용 시 칼슘 흡수량이 지나치게 늘어나 혈중 칼슘 농도가 높아지는 '고칼슘혈증'이 발생할 수 있습니다. 이는 신장에 큰 부담을 주어 신장 기능 저하를 초래할 수 있습니다. 또한, 과도한 칼슘은 신장 결석 발생 위험도 높입니다. 특히 만성 신장 질환 환자는 비타민 D 과다.. 치료 기술/건강 증진 2024. 9. 22.