사과는 언제 먹는게 좋은가1

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  사과는 어디에 좋나요? 사과는 달콤한 맛과 아삭한 식감으로 남녀노소 누구나 좋아하는 과일입니다. 하지만 사과는 단순히 맛있는 간식 그 이상입니다. 풍부한 영양소와 다양한 효능을 가진 사과는 우리 건강에 놀라운 도움을 줄 수 있습니다. 오늘은 사과가 우리 몸에 어떤 좋은 영향을 미치는지 자세히 알아보고, 건강한 삶을 위한 최고의 선택이 될 수 있는 이유를 살펴보겠습니다. ✅ 오이와 사과의 궁합은 어때요?    1. 🍏 심혈관 건강 증진사과는 칼륨이 풍부하여 혈압 조절에 도움을 주고, 펙틴이라는 수용성 섬유질은 콜레스테롤 수치를 낮춰 심혈관 질환 예방에 효과적입니다. 또한, 폴리페놀과 같은 항산화 성분은 혈관을 보호하고 혈액 순환을 개선하여 심장 건강을 지켜줍니다. 콜레스테롤 수치 감소: 펙틴은 콜레스테롤 흡수를 억제하고 배출을.. 치료 기술/건강 증진 2024. 10. 9.