콜레스테롤 많은 음식1

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  콜레스테롤 정의, 영향, 낮추는 음식 콜레스테롤. 건강 검진 결과표를 받아 들면 항상 눈길이 가는 이름이죠. '콜레스테롤 수치가 높다'는 말을 들으면 왠지 몸에 안 좋은 것 같고, 심장병 위험이 높아진다는 생각에 걱정부터 앞서게 됩니다. 🤔 하지만 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 존재이기도 합니다. 콜레스테롤은 세포막을 구성하고 호르몬 생성에 관여하며 비타민 D를 합성하는 등 다양한 역할을 수행합니다. 문제는 콜레스테롤 수치가 너무 높아졌을 때 발생합니다. 혈관에 쌓여 혈액 흐름을 방해하고 심혈관 질환 위험을 높이기 때문입니다. 이 글에서는 콜레스테롤의 정의와 종류, 우리 몸에 미치는 영향, 그리고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되는 음식까지 자세히 알아보겠습니다. 콜레스테롤에 대한 정확한 이해를 바탕으로 건강을 지켜나가세요! 😊.. 치료 기술/만성 질환 2024. 11. 21.