구내염 심층 가이드 | 증상, 원인 및 치료법

입 안이 헐거나 염증이 생겨 불편함을 느껴본 적 있으신가요? 밥 먹을 때도, 말할 때도 따끔거리고 쓰라린 통증 때문에 고생하셨나요? 그렇다면 구내염을 의심해 볼 필요가 있습니다. 구내염은 입 안 점막에 발생하는 염증성 질환으로, 흔하게 발생하지만 방치하면 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다.

 

오늘은 구내염의 다양한 증상과 원인, 그리고 효과적인 치료법과 예방법까지 꼼꼼하게 아래에서 알아보겠습니다.

 

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구내염 증상, 원인, 치료법

 

1. 구내염, 왜 생기는 걸까요? 다양한 원인과 종류

구내염은 발생 원인에 따라 다양한 종류로 나뉘며, 각각의 특징과 증상이 다릅니다.

 

• 재발성 아프타성 구내염: 가장 흔한 형태로, 입 안 점막에 궤양이 생기는 것이 특징입니다. 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 면역력 저하, 스트레스, 호르몬 변화, 영양 불균형, 유전적 요인 등이 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.
• 헤르페스성 구내염: 헤르페스 바이러스 감염에 의해 발생하며, 입술 주변이나 입 안에 물집이 생기는 것이 특징입니다. 전염성이 강하며, 한 번 감염되면 평생 몸속에 바이러스가 남아있어 재발할 수 있습니다.
• 칸디다성 구내염: 곰팡이균 감염에 의해 발생하며, 입 안에 하얀 막이 생기는 것이 특징입니다. 면역력이 약한 사람이나 항생제를 장기 복용하는 사람에게 흔하게 나타납니다.
• 외상성 구내염: 뜨거운 음식이나 뺨을 씹는 등의 외상으로 인해 입 안 점막이 손상되어 발생합니다.
• 알레르기성 구내염: 특정 음식이나 약물에 대한 알레르기 반응으로 입 안에 염증이 생길 수 있습니다.

 

구내염 증상시 대처 방법

 

2. 구내염, 어떤 증상이 나타날까요?

구내염의 증상은 종류에 따라 다르지만, 일반적으로 다음과 같은 증상이 나타납니다.

 

• 통증: 입 안이 따끔거리고 화끈거리는 통증이 느껴집니다. 음식을 먹거나 말할 때 통증이 심해질 수 있습니다.
• 궤양: 입 안 점막에 둥글거나 타원형의 궤양이 생깁니다. 궤양은 흰색이나 노란색을 띠며, 주변이 빨갛게 부어오릅니다.
• 물집: 헤르페스성 구내염의 경우 입술 주변이나 입 안에 작은 물집이 여러 개 생깁니다. 물집은 터지면 궤양으로 변합니다.
• 하얀 막: 칸디다성 구내염의 경우 입 안에 하얀 막이 생깁니다. 막을 긁어내면 출혈이 발생할 수 있습니다.
• 발열: 구내염이 심한 경우 미열이나 발열이 동반될 수 있습니다.
• 림프절 부종: 염증이 심해지면 목 주변 림프절이 부어오를 수 있습니다.

 

3. 구내염, 어떻게 치료할까요?

구내염은 대부분 자연적으로 치유되지만, 증상이 심하거나 오래 지속될 경우 적절한 치료가 필요합니다.

 

• 약물치료: 통증 완화와 염증 감소를 위해 진통제, 소염제, 스테로이드제 등을 사용할 수 있습니다. 헤르페스성 구내염의 경우 항바이러스제를 사용하고, 칸디다성 구내염의 경우 항진균제를 사용합니다.
• 가글: 구강 청결을 유지하고 염증을 완화하기 위해 소금물이나 항균 가글액으로 입 안을 헹구는 것이 좋습니다.
• 연고: 궤양 부위에 직접 바르는 연고는 통증 완화와 치유 촉진에 도움이 됩니다.
• 레이저 치료: 심한 통증을 동반하는 궤양의 경우 레이저 치료를 통해 통증을 줄이고 치유 기간을 단축할 수 있습니다.

 

4. 구내염, 예방할 수 있을까요?

구내염은 완벽하게 예방할 수는 없지만, 다음과 같은 방법을 통해 발생 빈도를 줄이고 증상을 완화할 수 있습니다.

 

• 구강 위생 철저히: 식후와 취침 전에 꼼꼼하게 양치질하고, 치실이나 치간칫솔을 사용하여 칫솔이 닿지 않는 부분까지 깨끗하게 관리해야 합니다.
• 면역력 강화: 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 충분한 수면은 면역력 강화에 도움이 됩니다. 면역력이 약해지면 구내염에 걸리기 쉬우므로 평소 건강 관리에 신경 쓰는 것이 중요합니다.
• 스트레스 관리: 스트레스는 면역력을 저하시키고 구내염을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 명상, 요가, 음악 감상 등 자신에게 맞는 스트레스 해소 방법을 찾아 실천하는 것이 좋습니다.
• 자극적인 음식 피하기: 맵고 짠 음식, 뜨거운 음식, 딱딱하거나 날카로운 음식은 입 안 점막을 자극하여 구내염을 유발하거나 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
• 비타민 B12 섭취: 비타민 B12는 구내염 예방과 치료에 도움이 되는 영양소입니다. 육류, 생선, 달걀, 유제품 등 비타민 B12가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

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구내염은 흔하게 발생하는 질환이지만, 적절한 치료와 예방을 통해 충분히 극복할 수 있습니다. 증상이 나타나면 방치하지 말고 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

또한, 평소 구강 위생 관리와 건강 관리에 신경 쓰는 것이 구내염 예방에 도움이 됩니다.