간수치 높으면 나타나는 증상

요즘은 사람들이 식이조절을 하면서 건강한 몸을 유지하려는 노력을 하고 있습니다. 그러나 건강한 몸을 유지하기 위해서는 간건강도 중요합니다.

간건강이 나쁘면 간염, 간경화, 간암 등의 질병으로 이어질 수 있기 때문입니다. 이번에는 간수치가 높으면 나타나는 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

간수치가 높아지면 나타나는 증상!

간수치가 높아지면 가장 먼저 나타나는 증상은 피로감입니다. 피로감은 뇌와 신체의 기능을 저하시키기 때문에 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.

 

또한, 간수치가 높아지면 식욕이 감소하게 되어 체중감량이 나타날 수 있습니다. 이는 단백질이 부족해져 근육량이 감소하게 되어 근육통이나 관절통이 생길 수 있습니다.
또한, 간수치가 높아지면 소화불량, 구토, 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

간수치가 높아지면 발생하는 질병?

간수치가 높아지면 간염, 간경화, 간암 등의 질병으로 이어질 수 있습니다. 간염은 간에 염증이 생기는 질병으로 바이러스나 약물 등으로 인해 발생할 수 있습니다.
간경화는 간세포가 손상되어 간기능이 저하되는 질병으로 간염이 지속되면 발생할 수 있습니다. 간암은 간세포에서 발생하는 악성종양으로 간염, 간경화 등의 질병으로 인해 발생할 수 있습니다.

 

간수치가 높아지면 무조건 위험!

간수치가 높아진다고 해서 무조건 위험한 건 아닙니다. 다만 수치가 너무 높게 나오면 간염 등 여러 가지 질환들을 의심해 볼 수 있으니 주의해야 합니다. 특히 ALT(GPT)나 AST(GOT) 같은 경우 급성간염시 증가하기 때문에 조심해야 합니다.

 

간수치 정상범위?

일반적으로 간수치 정상범위는 40~50mg/dL 이하입니다. 그러나 음주 및 약물복용 여부, 비만여부, 질병유무 등에 따라서 달라질 수 있으므로 참고용으로만 알고 계시면 됩니다.

 

간수치 낮추기 위한 식이조절?

간수치를 낮추기 위해서는 단백질, 지방, 알코올 등을 제한하고, 과일, 채소, 곡류 등을 섭취하는 식이조절이 필요합니다. 특히, 비타민C가 풍부한 과일이나 채소를 섭취하면 간세포의 손상을 예방할 수 있습니다.

 

또한, 운동을 통해 체중을 감량하면 간의 기능을 회복시킬 수 있습니다.

 

결론

간수치가 높아지면 간염, 간경화, 간암 등의 질병으로 이어질 수 있습니다. 따라서, 간수치를 낮추기 위해서는 식이조절과 운동이 필요합니다.

건강한 간을 유지하기 위해서는 일상생활에서 간건강에 대한 관심을 가지고 식이조절과 운동을 꾸준히 실천해야 합니다.